|
|
Op de trein
Faiza stapt de trein op om naar het werk te gaan. "Vuile mensen, ga ergens anders zitten" krijgt ze naar het hoofd geslingerd door de enige passagier in de wagon. En daar blijft het niet bij ... Faiza was al op weg naar een andere wagon, maar keert terug op haar stappen. Ze beslist om dit niet weg te relativeren, zoals zo vaak. |
RAAD VAN
|
In haar boek Racisme. Over wonden en veerkracht lijst auteur Naima Charkaoui verschillende strategieën op om te reageren tegen racisme.
Peventief, tijdens en na een racistische situatie. |
PREVENTIEF
|
Een sterke identiteit
Als je weet wie je bent en zelfzeker bent over je afkomst, huidskleur, moedertaal, godsdienst… sta je sterker om racisme het hoofd te bieden. Zonder je daarom van de omliggende samenleving af te keren, kun je dus proberen verbonden te blijven met wie je bent, in al je veelzijdigheid. Dat kan bijvoorbeeld door regelmatig je moedertaal te spreken, je te interesseren in de geschiedenis of in de muziek van de landen waar je roots liggen, je godsdienst te beleven. |
Een steunend netwerk
Je kunt proberen om geregeld tijd door te brengen met mensen die je aanvaarden zoals je bent en onvoorwaardelijk steunen wanneer je iets racistisch meemaakt. Vaak op plaatsen komen waar je geen racisme meemaakt en kunt ontspannen, geeft energie om racisme het hoofd te bieden. Racisme leren herkennen en benoemen
Dat geeft controle. Racisme dat niet als racisme herkend wordt, wordt meer geïnternaliseerd - net zoals reclame die niet als reclame wordt herkend, meer blijft hangen. Je kunt dus proberen een realistische, evenwichtige kijk op de samenleving te hebben, zonder racisme te onderschatten of te overschatten. |
TIJDENS
|
Je moet niets
Als doelwit van racisme kun je mild zijn voor jezelf. Racisme is heftig, je reactie is wat ze is. Reageerde je deze keer niet? Je hoeft je daar niet schuldig om te voelen! |
Voel je je sterk genoeg om in gesprek te gaan?
De bondgenotenstrategie, verbindende communicatie of humor verkleinen de kans dat je daarbij bijkomende kwetsuren oploopt. Wil je grenzen stellen?
Hier lees je hoe je dit effectief kunt doen. |
ACHTERAF
|
Het kan opluchten zich in te zetten voor maatschappelijke verandering – via je beroepskeuze of actie met anderen.
|
Als je er de energie voor voelt, kun je officiële stappen ondernemen bij een meldpunt, een leidinggevende, een vertrouwenspersoon.
|
|
Wanneer de emoties al wat gedaald zijn, kun je eventueel tijd nemen om je reactie te analyseren. Welke kracht heb je getoond tijdens de situatie? Wat hielp? Wat kan eventueel beter?
Je kunt steun zoeken bij mensen die je vertrouwt.
|
Racisme veroorzaakt stress en trauma’s.
Stresshantering en traumaverwerking kan soms nodig zijn:
|
